用安静改变世界让生命重回专注 (美)拉塞尔·西蒙斯(Russell S著

书籍推荐 · 发表于 2019-8-11 21:50:15

用安静改变世界让生命重回专注 (美)拉塞尔·西蒙斯(Russell S著
用安静改变世界让生命重回专注 (美)拉塞尔·西蒙斯(Russell S著- 一起下吧

“美国嘻哈教父”、“《福布斯》年度经济人物”、《纽约时报》畅销书作家、“好爸爸”、“好丈夫”，这是多少人羡慕的生活状态，但拉塞尔·西蒙斯却轻松做到了。
而做到这一切，仅仅需要借助冥想这个已存在千年的修行方式，用拉塞尔自己的话说，“成功一直植根于我所经历的那些宁静时刻。这种宁静时刻在我的生活中出现得越多，我所获得的幸福感与成就感便越多”。
冥想与成功的关系也得到现代科学的印证。来自美国斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校的科学家们不约而同地发现：冥想可以让思想的脚步慢下来，让大脑的杏仁体有机会对我们的处境做出更冷静、更准确的评估。
在这本《用安静改变世界(让生命重回专注)》中，拉塞尔不仅分享了自己的经历，还有一大批成功者用安静改变世界的体验，这个名单有：乔布斯、奥普拉、巴菲特、幸之助、菲尔·杰克逊、艾伦·德詹尼丝……

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